シリーズ　地震対策⑤
揺れた！どう身を守る？

地震で最も危険な瞬間、それはいわずもがな、揺れている最中です。
とっさに身を守れなければ、けがをしたり、場合によっては死ぬこともあります。
地震の揺れからどう身を守るにはどうすればいいのか考えます。

学校の避難訓練は忘れろ

（音声注意：緊急地震速報が流れます）

映像は、山梨県の小学校で行われた抜き打ち避難訓練の様子です。
校庭で子どもたちが遊んでいるときに予告なしに訓練用の緊急地震速報が流れます。
この映像を見て「怖ろしい」と思いましたか？

揺れに襲われたら建物の中より校庭の方が安全なはずです。
でも、子どもたちは校舎に向かって走っていきます。なぜでしょうか？

これは、学校で行われている避難訓練の賜物です。
学校で行われる避難訓練では、たいてい教室で授業中に地震が発生した想定で、
自分の机の下にもぐります。子どもたちはこうした訓練を繰り返しているうちに、
「地震＝教室の自分の机の下にもぐる」という方程式ができてしまったのです。
そのため、緊急地震速報を聞いて、一目散に自分の机のある教室に向かって駆け出したのです。

地震は時間を選ばすに発生するにもかかわらず、
ひとつのシチュエーションの訓練ばかり行っているために、
むしろ危険な行動をとってしまう場合もあるのです。

地震の揺れから身を守るためには、その場その場で、
「いま地震が来たら安全な場所はどこか」を常に考えながら行動することが求められます。

ダンゴムシのポーズ？

もうひとつ、危うい訓練があります。
保育園や幼稚園を中心に行われている「ダンゴムシのポーズ」です。

ダンゴムシのように丸まって、頭に手をのせて身を守るというポーズです。
ポーズをおなじみのダンゴムシに例えることで、幼児も覚えやすため広まっているようです。
「地震が来たらその場でダンゴムシになろう！」と教えている園も多いようです。
たしかに、それで身を守れるならいいのですが・・・。

ふつうに考えでみましょう。
手をのっけて「頭を守って」いますが、手で衝撃を吸収できる落下物ってどの程度でしょうか。
丸まることで視覚的に得られる情報がなくなります。物が落ちてきてもわかりません。
丸まることで瞬時に移動することは困難になります。

ダンゴムシのポーズを考案したのは慶応大学の地震学の先生のようです。
そのホームページを見ると次のように書かれています。

子どもに教える時は理解できるように簡素化する必要があるかもしれませんが、
教える立場の方は、常に「子どもの命を守る」という目的を忘れず、
ポーズを取ること自体が目的になってしまわないよう、注意してください。

当然のことながら、耐震性のある建物内にいること、上から落ちてきたり，
倒れてきたりしない環境であることを前提としています。

http://www.bosai.sfc.keio.ac.jp/dangomushi
慶応大学SFC防災社会デザイン研究室ホームページより引用

学校での避難訓練もそうでしたが、揺れたら「机の下に」「ダンゴムシのポーズ」という
ワンフレーズの訓練は覚えやすい一方で、多様な災害のシチュエーションには対応できない
防災対策をしているポーズになってしまい、本当の意味で命を守ることにはつながっていない
可能性があるのです。

守るより、避けよ

激しい地震の揺れは、数百キロあるピアノも動かしてしまうほどのエネルギーです。
よく、買い物中に地震が来たら買い物カゴをかぶって頭を守りましょうという
「対策」も見受けられますが、ふつうに考えて手や買い物カゴでは頭は守れません。
地震の際にその場で、その辺にあるもので体を守ろうというのは非現実的です。

現実的な対策は、落下物を「避ける」ことです。
落下物が体に衝突しなければ、けがをすることはありません。
そのための大原則は、安全地帯へ移動することです。
安全地帯とは、物が「落ちてこない」「倒れてこない」場所のことです。

至極あたりまえのことですが、揺れ始めてから安全地帯を探していては間に合いません。
自宅の場合、家具の転倒防止や物の落下防止をすることが大切になってきますが、
完璧に対策することは難しいと思います。
ですから、自宅になるべく物を置かない、転倒・落下の防止がされている
スペースをつくっておき、いざとなったらそこに逃げ込めるようにしておくことが大切です。
自宅以外であれば、自分が今いる場所の近くで最も安全そうな広いスペースはどこなのか
事前にあたりをつけておく必要があります。

仮に緊急地震速報があったとしても、激しい揺れが来るまでの猶予は数秒から数十秒で、
できることは限られています。
揺れた瞬間に何か対応をとれば助かるという都合のいい対策は存在しません。
結局のところ、事前に対策ができているかが生死をわけるのです。

一方で、可能なかぎり安全な場所に移動したうえで、少しでも生存率を上げるために特定の姿勢をとることは有効だと思います。ダンゴムシのポーズも揺れで自分自身が転倒してけがをすることを防ぐという面では効果的だと思います。

最後に、「ゴブリンポーズ」をご紹介します。

片膝をついてしゃがみ、後頭部に握りしめたこぶしをのせて、
顔を両脇ではさみ、あごをひいた姿勢です。

片膝をつくことで地面を3点で支えることになり、安定します。
上半身が直立することで上から見た面積が減り、落下物が当たる確率を減らせます。
視覚は確保されているので、もし自分に物が倒れてきたら、避ける動作をとることも可能です。
頭を上にこぶしをのせることで、落下物が衝突した場合、
こぶしの骨が折れることで衝撃を吸収します。

もちろんこのゴブリンポーズも生存率を少しでもあげるための姿勢にすぎませんが、
合理的に考えられているように思います。