猛暑日が当たり前になった昨今の夏。
もし、外出中に大地震が起きたら…。
あるものを持っているかどうかが生死をわけるかもしれません。
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“真夏の大震災”で炎天下の避難
8月某日、その日は気温が35℃を超え猛暑日に。
そこに、襲ってきた激しい揺れ。
広範囲で停電が起きるなか炎天下を歩いて避難しなければならない…。
東日本大震災、熊本地震、能登半島地震…。
大きな被害をもたらした大地震はいずれも冬から春にかけて起きていました。
現代日本社会は“真夏の大震災”をまだ経験していません。
その時何が起きるのか、皆さんは想像できますか？
エアコン停止！熱中症をどう防ぐ？
真夏の災害で心配になるのが熱中症です。
停電が起きている炎天下でどやって防ぐのか…。
考えてみるとけっこう難しいことがわかります。
エアコンも、扇風機も、冷蔵庫も動いていません。
コンビニに寄って冷たい飲み物を買うこともできません。
こうした状況下で最も重要なのは直射日光を避けることです。
暑い日でも木陰では涼しさを感じることがあると思います。
真夏の日なたと日陰では、温度差が７℃になるというデータもあります。
できれば、日差しの強い日中は、風通しのいい日陰にとどまり、
日が落ちてから移動するのがいいでしょう。
しかし、何らかの理由でその場を離れて避難しないといけないかもしれません。
その場合、なくてはならないのが「帽子」です。
全身を陰にすることはできませんが、帽子のあるなしで
頭部の温度が１０℃違ってくるというデータもあります。
帽子選びのポイントは？
体温をコントロールする頭部の温度を下げることは
熱中症のリスクを減らすために非常に重要です。
その効果を高めるにはどんな帽子がいいのでしょうか？
１．折り畳み可能なもの
常に帽子をかぶれる状況ならいいですが、
ビジネスなど帽子をかぶって行動することが難しい場面もあり得ます。
そんなときも無理なく帽子を持ち運べるような折りたためる帽子がおススメです。
２．つばが広いもの（ハットタイプ）
帽子の陰が広い方がより直射日光を遮ってくれます。
キャップタイプよりもつばが広いハットタイプがいいでしょう。
３．通気性がよいもの
自分が発する熱が帽子の内部にこもると体温もあがってしまいます。
メッシュ素材などを使用した通気性がよい帽子を選びましょう。
４．色は白系
温度を上げるのは直射日光に含まれる「赤外線」です。
白は赤外線を反射してくれます。
反対に黒は赤外線を吸収して帽子自体が熱くなり体温を上げてしまいます。
５．撥水機能もあればよし
ふだん帽子をかぶらない人は、いつおこるかもしれない大地震のために
帽子を常に持ち歩くのが面倒くさいと思うかもしれません。
撥水機能があれば、夏の急な雷雨のときも役に立ちます。
帽子に複数の役割を期待することで、常に持ち歩く動機になるかもしれません。
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